ストレスは、万病の元((+_+))

ストレスは、知らず知らずに溜まりますよね

今もし腰が痛い、肩が痛い方がいらっしゃったら、最近のご自身のココロとカラダについて振り返ってみてくださいね

その痛みは、もしかしたらストレスから来ているかも知れません

私自身もストレスによる肩こりを経験したことがあります。

私にとって、つらく悲しい知らせを聞いたとき・・・
その瞬間、肩がバリバリと張ったのが分かりました
私の体がまるでブロンズ像のように固まる感じ・・・本当に驚きました

その時すでにココロとカラダについて学んでいたので
なんとかセルフケアやストレスを解消して、ブロンズ像のような硬い体から、人並みの柔らかさに戻すことが出来ました

ストレスを受けてしまうのは、ある程度仕方がないと思います
そのストレスをいかに早く解消するかで、ココロとカラダが変わってきます

何をすると、楽しいか、元気になれるか・・
なにか一つ解消法を知っていると、過剰にストレスを溜めなくなるのでいいと思います

ご自身のココロとカラダが喜ぶことをたくさんしてあげてくださいね

以前のブログで皮脳同根の記事を書きました。皮膚を刺激するのは脳を刺激するのと同じと言う内容でした！
（皮脳同根の記事はこちら）
オールハンドによるボディケアもストレス解消に最適です

なかなか取れない疲れや、ストレスの多い環境に置かれているときは、カラダから緩めると、ココロも軽くなりますよ

とは言え、あまりひどい痛みや、長く続く痛みの場合はカラダからのサインかもしれません
一度受診されることをお勧めします。その方が安心ですよね＾＾