ダイエットをするなら、今でしょ！！

今夜は、満月です
人の体の６０％は、水分と言われていますね。
潮の満ち引きも月の引力と関係があるように、人の体も何かしらの影響を受けていると思います

満月は、何でも吸収しやすい日と言われています

サプリをとったり、栄養を補給するには、ピッタリなこの日！
反対にダイエットをされている方は、気を付けてくださいね
食べたものが、お肉や脂肪として蓄積されやすい日です

今日は、甘いものやカロリーの多いものをさけ、身体に優しい低カロリーの食事をお勧めします

今日は太りやすい日ですが
今日から新月にかけては、ダイエットするには、とてもいい時期に入ります 
ダイエットは、明日から・・・
私もそう思いがちでしたが、お月様の力を借りて、今からダイエットする事に決めました

メニューは、ストレッチ！朝晩５分ずつフラフープを回します！
食べることが好きなので、食事制限はしません ただ食後のアイスは半分にしたいと思います(・∀・)


当サロンのストレッチコースは、ダイエット効果も期待できます
ダイエットをされている方は、取り入れてみてください
身体のラインを綺麗にしながら、くびれた美ボディが手に入りますよ
（個人差があります）